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¿Qué es Bienestar Total?
  El 70% de las enfermedades que pueden prevenirse están relacionadas con el estilo de vida.  
Bienestar Total: Generador de cambios

Bienestar Total acompaña al empleado durante el proceso de cambio en la adopción de hábitos saludables y lo motiva de manera personal a realizar cambios:

        • Reales
        • Positivos
        • Perdurables
        • Personales
        • Familiares
        • Con beneficios económicos

Gracias al importante respaldo de la Clínica Mayo, contamos con un staff multidisciplinario altamente especializado y capacitado en la conceptualización, diseño, implementación, seguimiento y medición de resultados de cada una de las intervenciones con nuestros clientes.

Diseñamos, junto con el cliente, todo un programa integral de Promoción de la Salud y el bienestar y los acompañamos en su implementación total, desde el diagnóstico hasta la medición de resultados e impacto.

Tenemos como objetivo único impulsar la consulta, participación y compromiso del empleado en todas las iniciativas de salud y bienestar, para ello, realizamos un plan estratégico de promoción y comunicación que ofrece una serie de recomendaciones y actividades efectivas para entrar en acción.

Gráfico interactivo, click para desplegar imagen:

  Hacer ejercicio con un compañero o un familiar te mantendrá motivado, además de que no te sentirás solo.  
  Si no te gustan las frutas o las verduras, ten en mente que no es necesario que te gusten todas, pero incluye las que sí te gustan en tus comidas.  
 
  En el trabajo toma el tiempo que necesites para realizar trabajos de calidad, ya que es más estresante corregir errores cuando se efectúa un trabajo apresuradamente.  
 
  Exponerte al Sol durante 10 ó 15 minutos tres veces a la semana le ayudará a tu cuerpo a obtener vitamina D que es esencial para fortalecer los huesos.  
 
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