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¿Qué es Bienestar Total?
  Existen varios factores de riesgo que pueden controlarse como el uso de tabaco, alcohol, mala dieta, obesidad, falta de ejercicio y exposición al sol, al atenderse pueden prevenirse enfermedades graves y costosas.  
Bienestar Total: Generador de cambios

Bienestar Total acompaña al empleado durante el proceso de cambio en la adopción de hábitos saludables y lo motiva de manera personal a realizar cambios:

        • Reales
        • Positivos
        • Perdurables
        • Personales
        • Familiares
        • Con beneficios económicos

Gracias al importante respaldo de la Clínica Mayo, contamos con un staff multidisciplinario altamente especializado y capacitado en la conceptualización, diseño, implementación, seguimiento y medición de resultados de cada una de las intervenciones con nuestros clientes.

Diseñamos, junto con el cliente, todo un programa integral de Promoción de la Salud y el bienestar y los acompañamos en su implementación total, desde el diagnóstico hasta la medición de resultados e impacto.

Tenemos como objetivo único impulsar la consulta, participación y compromiso del empleado en todas las iniciativas de salud y bienestar, para ello, realizamos un plan estratégico de promoción y comunicación que ofrece una serie de recomendaciones y actividades efectivas para entrar en acción.

Gráfico interactivo, click para desplegar imagen:

  Cuando vayas a algún lugar cerca de tu casa, hazlo caminando o en bicicleta.  
  Si no tienes tiempo para preparar comidas saludables, pide ayuda a los miembros de tu familia. ¡Repartir tareas ahorra tiempo!  
 
  Cuando sientas que puedes perder el control cuenta hasta 10 o aléjate por completo de la situación que te hace reaccionar de manera negativa.  
 
  Para ejercitar tu mente desarrolla rutinas, por ejemplo, puedes designar un lugar especial para tus llaves dentro de tu hogar.  
 
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