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¿Qué es Bienestar Total?
  El 80% de las visitas al médico tienen que ver con el estrés.  
Bienestar Total: Generador de cambios

Bienestar Total acompaña al empleado durante el proceso de cambio en la adopción de hábitos saludables y lo motiva de manera personal a realizar cambios:

        • Reales
        • Positivos
        • Perdurables
        • Personales
        • Familiares
        • Con beneficios económicos

Gracias al importante respaldo de la Clínica Mayo, contamos con un staff multidisciplinario altamente especializado y capacitado en la conceptualización, diseño, implementación, seguimiento y medición de resultados de cada una de las intervenciones con nuestros clientes.

Diseñamos, junto con el cliente, todo un programa integral de Promoción de la Salud y el bienestar y los acompañamos en su implementación total, desde el diagnóstico hasta la medición de resultados e impacto.

Tenemos como objetivo único impulsar la consulta, participación y compromiso del empleado en todas las iniciativas de salud y bienestar, para ello, realizamos un plan estratégico de promoción y comunicación que ofrece una serie de recomendaciones y actividades efectivas para entrar en acción.

Gráfico interactivo, click para desplegar imagen:

  Si tu cuerpo no está acostumbrado a ejercitarse empieza despacio, esto te ayudará a ser constante, ya que si empiezas con actividades intensas es más probable que dejes tu programa de acondicionamiento.  
  Sé paciente, recuerda que para cambiar los malos hábitos alimenticios se necesita tiempo y dedicación.  
 
  Si tus pensamientos están llenos de frases negativas y pesimistas hacia ti mismo o hacia los demás. Acepta el reto y dales un giro positivo.  
 
  Exponerte al Sol durante 10 ó 15 minutos tres veces a la semana le ayudará a tu cuerpo a obtener vitamina D que es esencial para fortalecer los huesos.  
 
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