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Información relacionada:
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El 70% de las enfermedades que pueden prevenirse están relacionadas con el estilo de vida. |
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El Papel de Bienestar Total en la Responsabilidad Social
Bienestar Total apoya de manera directa a la Responsabilidad Social Empresarial, debido a que está basado en 5 ejes fundamentales:
- Centrado en la persona
- Cimentado en los 4 Pilares del Bienestar
 Peso y Alimentación Saludable
- Actividad Física
- Manejo de Estrés
- Sueño y descanso
- Congruente con la cultura corporativa de la empresa
- Creíble-alcanzable
- Con impacto-medible
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Encuentra alguna actividad que disfrutes para mantenerte activo, por ejemplo, si no te gusta ir al gimnasio; puedes bailar o salir a caminar con tu pareja. |
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Agrega un plátano u otra fruta que te agrade a tu cereal o yogur en el desayuno. |
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En el trabajo toma el tiempo que necesites para realizar trabajos de calidad, ya que es más estresante corregir errores cuando se efectúa un trabajo apresuradamente. |
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Asegúrate de mantener los medicamentos fuera del alcance de los niños, y guárdalos en un lugar seguro después de usarlos. |
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