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Información relacionada:
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Empleados saludables y contentos es sinónimo de mayor productividad y competitividad. |
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| ¿Qué es Bienestar Total?
Programa de Promoción del Bienestar y Cuidado de la Salud que ofrece de manera personalizada, modular e integral una serie de campañas e iniciativas saludables que -de acuerdo al entorno de cada empresa- motivan al empleado a adoptar estilos de vida saludable para verse y sentirse mejor.
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Deja tu automóvil a cierta distancia de tu destino y camina el resto. Esto te ayudará a mantenerte activo y relajarte fácilmente. |
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Si en las mañanas no tienes tiempo para prepararte alimentos saludables para llevar al trabajo, prepara tu comida desde la noche anterior. |
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Usa el sentido del humor para calmar tu enojo, pero evita llegar al sarcasmo. |
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Para ejercitar tu mente desarrolla rutinas, por ejemplo, puedes designar un lugar especial para tus llaves dentro de tu hogar. |
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