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¿Cómo llevar a cabo un programa de promoción de la salud y bienestar efectivo? Hay una fórmula clara para el éxito: las iniciativas deben de ser claras y continuas, además deben considerar las necesidades de la población y ajustarse a su entorno laboral. |
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Bienestar Total, es un programa líder en la promoción de la salud y bienestar en empresas a
nivel internacional . Si desea información para poder comercializar nuestro programa en países
de habla hispana:
Contacto
Alejandro Vera
averag@intersistemas.com.mx
+525511070191
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Si trabajas o vives en los pisos superiores de un edificio sube una parte de tu trayecto por el elevador y el resto por las escaleras. |
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Sustituye los alimentos que contengan grasas “malas” para el cuerpo como: carne, productos lácteos o frituras, por alimentos que tengan grasas “buenas” para el cuerpo como pescado, aceite de oliva, aguacate, etc. |
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Programa algunas de tus tareas rutinarias para los días de trabajo, de manera que en tus días libres de verdad descanses. |
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Para evitar la piel seca, elige jabones hipergrasos que no dejen residuos y que no eliminen los aceites naturales. |
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