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¿Qué es un factor de riesgo? Es cualquier cosa que incrementa la probabilidad de que una persona adquiera un padecimiento particular, como diabetes, cardiopatías o cáncer. |
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Para reflexionar: |
| Un programa integral de promoción del bienestar y prevención en salud es una excelente inversión en la fuerza de trabajo y confiere una ventaja estratégica en los negocios. |
| ¿Por qué llevar a cabo en el sitio de trabajo programas de Bienestar? Porque los empleados pasan más de la mitad de sus horas activas allí, los incentivos para alentar la participación funcionan mejor, ya que la gente es más receptiva y porque la cultura y trabajo en equipo pueden impulsar el éxito.
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Caminar o ir al partido con los compañeros del trabajo te ayudará a liberar esa tensión y a sentirte con más energía. |
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No comas cuando te sientas estresado ya que esto no te ayudará en nada y en cambio perjudicará tu alimentación y tu peso. |
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Usa el sentido del humor para calmar tu enojo, pero evita llegar al sarcasmo. |
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Si tú o un ser querido tuviera alguna quemadura mantén el área afectada bajo un chorro de agua fría abundante cerca de 15 a 20 minutos. |
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