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Información relacionada:
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El 70% de las enfermedades que pueden prevenirse están relacionadas con el estilo de vida. |
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| Soluciones para cambio de hábitos |
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| Canal Corporativo de Salud y Bienestar que de manera personalizada motiva al empleado a entrar en acción y llevar a cabo conductas saludables de manera permanente.
Bienestar Total lleva a cabo una promoción continua del bienestar, prevención y autocuidados, a través de mensajes autodirigidos que motivan de manera permanente al empleado a mantenerse saludable.
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Deja tu automóvil a cierta distancia de tu destino y camina el resto. Esto te ayudará a mantenerte activo y relajarte fácilmente. |
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Si en las mañanas no tienes tiempo para prepararte alimentos saludables para llevar al trabajo, prepara tu comida desde la noche anterior. |
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Brindarle descanso a tu cuerpo y mente es una buena opción para manejar y disminuir el estrés, para lograrlo tú puedes leer o escuchar música relajante. |
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Una vez que empieces a llevar a tu hijo al dentista, programa visitas regulares cada seis meses. |
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