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Información relacionada:
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Empleados saludables y contentos es sinónimo de mayor productividad y competitividad. |
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| Soluciones para Identificar Riesgos por estilo de vida |
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El Programa Bienestar Total ofrece una herramienta electrónica de medición que en menos de 5 minutos ayuda al empleado a identificar los principales 8 factores de riesgo por estilo de vida, basado en:
 Tabaquismo- Sobrepeso
- Alimentación Saludable
- Actividad Física
- Estrés
- Atención preventiva
- Seguridad en el hogar
- Problemas del sueño
Reportes individuales y grupales
 Beneficios:
- Identificar factores de riesgo latentes quemás afecten a la población
- Crear reportes individuales y grupales, indicando riesgo bajo, moderado, alto o severo
- Medir la predisposición al cambio y el deseo por adoptar hábitos saludables
- Motivar el compromiso para la adopción de conductas saludables
- Definir tendencias que permiten realizar planes de acción dirigidos
- Realizar mediciones y comparativos por sitios o grupos de trabajo
- Identificar áreas criticas que impactan negativamente en los costos de salud
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Realiza ejercicio por lo menos tres veces a la semana y después llega a cinco veces por semana. ¡Verás lo bien que te sentirás! |
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Agrega un plátano u otra fruta que te agrade a tu cereal o yogur en el desayuno. |
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Pensar negativamente puede afectar tu ánimo para seguir ejercitándote. Si piensas “Estoy muy cansado”, cambia tu pensamiento por “Voy a cargarme de energía”. |
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Realizar estiramientos dos o tres veces al día evitará que tengas molestias en las piernas. |
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