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Información relacionada:
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Los factores en el estilo de vida más prevalentes incluyen: estrés, mala alimentación, sedentarismo, y sobrepeso. |
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Caminar o ir al partido con los compañeros del trabajo te ayudará a liberar esa tensión y a sentirte con más energía. |
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Si tienes hambre entre comidas, prepara como colación frutas o verduras como más te gusten, esto evitará que ingieras comida chatarra. |
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Si tus pensamientos están llenos de frases negativas y pesimistas hacia ti mismo o hacia los demás. Acepta el reto y dales un giro positivo. |
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Si tú o un ser querido tuviera alguna quemadura mantén el área afectada bajo un chorro de agua fría abundante cerca de 15 a 20 minutos. |
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