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Información relacionada:
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¿Qué es un factor de riesgo? Es cualquier cosa que incrementa la probabilidad de que una persona adquiera un padecimiento particular, como diabetes, cardiopatías o cáncer. |
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| Soluciones para la promoción continua del Bienestar y prevención |
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 El Boletín Bienestar Total es una publicación mensual creada estratégicamente para apoyar de manera permanente las iniciativas de bienestar y calidad de vida dentro de su empresa.
Recurso que proporciona una base sólida para elevar la conciencia del autocuidado y el bienestar, refuerza los fundamentos para hacer cambios saludables en la forma de vida.
Los temas son típicamente breves encaminados a la acción y muy fáciles de entender. Entre sus principales
áreas del bienestar destacan:
 Autocuidado- Prevención
- Mensajes motivacionales
- Asuntos familiares
- Vida en el trabajo
- Hábitos saludables
- Estrés personal y laboral
- Relaciones interpersonales
- Afecciones crónicas
La Publicación Bienestar Total se puede personalizar y ajustar para responder mejor a sus necesidades específicas de su población.
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Encuentra alguna actividad que disfrutes para mantenerte activo, por ejemplo, si no te gusta ir al gimnasio; puedes bailar o salir a caminar con tu pareja. |
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Entender lo que dice la etiqueta de nutrición de los productos que compras te ayudará a tener más control en lo que consumes. |
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Usa el sentido del humor para calmar tu enojo, pero evita llegar al sarcasmo. |
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Cuando vayas al médico lleva una lista de preguntas que quieras realizar, esto te ayudará a aprovechar mejor tu consulta. |
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